Si deseas solucionar un problema, tienes que saber que es lo que lo causa y luego buscar la solución ¿no?

La celulitis es grasa y SOLAMENTE grasa, que genera retención de líquidos, mala circulación sanguínea y un aspecto desagradable en la piel.

La celulitis o piel de naranja ( por sus hoyuelos), es el resultado de la acumulación de gran cantidad de grasa en las células adiposas. La producción de grasa está muy ligada a la insulina. Esta hormona promueve la captación de glucosa y la síntesis de ácidos grasos insaturados. 

Los adipocitos son también los responsables de la producción de la hormona leptina, la cual es muy importante en la regulación del apetito.

Los síntomas son: acumulación de líquidos, edema en los tobillos, pies fríos, varices, hematomas sin golpes y piel de naranja.

 Suele aparecer en piernas, glúteos, abdomen y brazos, y las  causas son debidas a la genética, alimentación inadecuada, exceso de azúcar, factor hormonal, problemas circulatorios,  psicológicos, falta de ejercicio, sobrepeso, alcohol , tabaco.

 Errores o mitos que cometen las mujeres:

• Pensar que la celulitis se va a ir utilizando un único método como , cremas, aparatos, masajes, sin hacer nada más. No existe ningún producto o aparato en el mercado que por sí solo elimine la celulitis.

• Hacer una dieta para bajar peso, que no te aporte la cantidad de proteínas y resto de nutrientes que necesitas a diario.

• Seguir ingiriendo alimentos procesados ricos en carbohidratos y grasas que a nivel nutricional son muy deficientes.

• NO abandonar hábitos que crean celulitis como beber alcohol, tabaco, drogas.

• No hacer ejercicios específicos para combatir la celulitis.

• Estar estresada, el estrés genera cortisol que es una hormona que bloquea la quema de grasa.

• Creer que la celulitis solo la sufren las personas con sobrepeso. El 85% de mujeres en el mundo tiene celulitis.

 Las principales soluciones que tienes en el mercado son:

 Los tratamientos con láser, ultrasonidos, mesoterapia, están destinados a aumentar la circulación sanguínea, sin

atacar la causa real eliminar grasa.

Los tratamientos detoxificante como el drenaje linfático, lo que hacen es eliminar toxinas, sin atacar la causa real

eliminar grasa.

Las cremas mejoran el aspecto de tu piel durante días, pero sin atacar la causa real eliminar grasa.

La liposucción, cavitación, criolipólisis, y otras técnicas de alto coste, eliminan grasa, pero no la celulitis, en el

momento que acumules grasa, volverás a ver los hoyuelos.

Como ya tenemos claro que es la celulitis, lo que tienes que hacer es algo muy sencillo, eliminar grasa.

Para ello lo que vamos hacer es:

• Comer saludablemente, con lo que eliminaremos la ingesta de grasa saturada.

• Ingerir la cantidad de proteínas que necesita nuestro organismo, ganando músculo y convirtiendo nuestros músculos en quemadores de grasa naturales.

• Hacer ejercicios específicos para quemar la grasa que provoca la celulitis.

• Cepillar ( con cepillo de cerdas naturales) tu piel en seco, de arriba a abajo, te ayuda a eliminar celulitis, mejorar la circulación sanguínea y acelera el metabolismo.

• Bebe agua, sigue la recomendación de tomar dos litros de agua al día.

• Evita el estrés, por que genera cortisol, es una hormona que bloquea la eliminación de grasa.

• Tomar alimentos ricos en fibra.

• Infusiones de té verde o té rojo, aumentan el metabolismo y te ayudarán a eliminar grasa.

• Hazte un masaje con una mezcla a base de aceites de ciprés, con movimientos circulares de abajo a arriba.

• Fija un objetivo con una fecha de inicio y final, que se puedan medir los resultados. Define un plan integral que incluya la ingesta de alimentos saludables y ejercicio como base principal.

Si deseas conocer qué tipo de alimentos son los más adecuados en tu caso, solicita una cita informativa gratuita.