Mi Rincón de …
9 Beneficios de ingerir cereales integrales
A diferencia de los cereales refinados, los cereales integrales nos aportan hidratos de carbono complejos, proteínas, fibra, vitaminas del grupo B, vitamina E, tiamina, riboflavina,niacina, además de múltiples minerales como, hierro, zinc,cobre, magnesio,selenio y...
DESCUBRE el poder de los carbohidratos complejos para EVITAR enfermedades
Los hidratos de carbono, también conocidos como glúcidos o carbohidratos, constituyen una parte fundamental de la alimentación humana. La misión principal de los hidratos de carbono, es aportar energía al cuerpo humano, siendo por ejemplo la glucosa el sustrato...
10 Consejos para eliminar la celulitis
Si deseas solucionar un problema, tienes que saber que es lo que lo causa y luego buscar la solución ¿no? La celulitis es grasa y SOLAMENTE grasa, que genera retención de líquidos, mala circulación sanguínea y un aspecto desagradable en la piel. La celulitis o piel de...
¿Sabías qué las proteínas nos ayudan a quemar grasa?
Las proteínas desempeñan un papel fundamental en el ser humano. Realizan una cantidad enorme de funciones vitales, entre algunas de ellas están, formar y reparar tejidos, organos, musculos, uñas, pelo y huesos. Son esenciales en cualquier método de pérdida de peso,...