Olvidate de Dietas milagrosas y Frustrantes…
Descubre el Método Con el que he Ayudado a Mujeres de Más de 40 a Quitarse de Encima el Peso Físico y Emocional.
… Sin Restricciones, sin Agobios y sin Sentirse Esclavas de las dietas. Y para que no te pierdas nada, te lo explico todo paso a paso aquí…
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Hola soy Silvia Fernández. Es curioso cómo una sola palabra puede evocar tantas sensaciones negativas.
Cuando pregunto a mis pacientes qué les sugiere la palabra «dieta«, las respuestas suelen ser un coro de lamentaciones: «pasar hambre«, «comer solo lechuga y pollo«, «renunciar a lo que me gusta«, «sufrir«, «alimentos prohibidos«.
Parece que la dieta se ha convertido en sinónimo de privación y tortura, un enemigo de la felicidad y el placer.
¿Y si, en lugar de restricciones, nos enfocáramos en elecciones saludables y deliciosas?
Imagina una alimentación que te permita disfrutar de una variedad de alimentos, que te haga sentir llena de energía y vitalidad, que te ayude a alcanzar tus metas de salud sin sacrificar el sabor y el placer.
Una alimentación que no te prohíba tus alimentos favoritos, sino que te enseñe a disfrutarlos con moderación y equilibrio.
Esa es la verdadera esencia de una alimentación saludable: un estilo de vida que nos permite disfrutar de la comida mientras cuidamos nuestro bienestar.
No se trata de sufrir, sino de aprender a comer de forma inteligente y sostenible. No se trata de privarnos, sino de nutrirnos.
Piensa en la alimentación como una oportunidad para descubrir nuevos sabores, para aprender a amar tu cuerpo y para disfrutar de una vida plena y saludable.
Con mi método integral he transformado la vida de innumerables personas en España, guiándolas hacia una salud óptima y un peso equilibrado.
Mi pasión por la salud me impulsa a brindarte las herramientas que necesitas para lograr tus objetivos de forma sostenible.
Mi formación en farmacia, nutrición y dietética, combinada con mi experiencia como coach nutricional me permite ofrecerte un enfoque único y personalizado.
Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia una vida más saludable y plena.
Gracias por tu atención y tu tiempo. Te deseo un día lleno de bienestar.
«Ellas también estaban hartas de dietas y optaron por un cambio»
RAFI
«Con la menopausia tuve muchos cambios, entre ellos el aumento de peso. Me sentía hinchada y con menos energía. Decidí buscar ayuda profesional y encontré a Silvia.
Ella me abrió los ojos. Y me enseñó a perder peso de forma saludable y, lo más importante, cómo mantenerlo. ¡Ahora me siento más ligera y confiada que nunca!»
DIANA
«Siempre pensé que yo era de las personas que no podían perder peso. Probé muchas dietas, pero nada funcionaba. Hasta que conocí a Silvia.
Ella me hizo entender por qué antes no lo conseguía., ahora me siento mucho mejor y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan.»
ISABEL
«La menopausia me trajo muchos cambios hormonales y uno de ellos fue el aumento de peso en la zona abdominal. Estaba harta de dietas restrictivas y de sentirme culpable por comer.
Silvia me enseñó a cambiar mi mentalidad y a entender cómo funciona mi cuerpo.
¡Por fin he encontrado un estilo de vida que me permite disfrutar de la comida sin remordimientos.
Me siento más cómoda con mi cuerpo y tengo más energía para disfrutar de la vida..
JESSICA
No puedo estar más agradecida con Silvia! Gracias a ella entendí porque las dietas no me funcionaban.
¡Ahora sé cómo escuchar a mi cuerpo y cómo mantener un peso saludable a largo plazo!
Lo mejor de todo es que lo he hecho de forma saludable y sostenible, ¡La recomiendo al 100%! Es una profesional excelente y una persona muy cercana.»
ESTE MÉTODO ES PARA TI SI...
✅ Estás experimentando la menopausia, ya sea natural o precoz, y sientes que te cuesta muchisimo bajar de peso.
✅ Has probado de todo, batidos, quemagrasas, medicamentos, dietas restrictivas…
✅ Has perdido peso y no consigues mantenerte en tu peso ideal.
✅ Comienzas el día comiendo muy bien y por la tarde atacas la nevera sin control, día tras día.
✅ Comes muy poco y apenas pierdes peso.
✅ Si sigues comiendo con ansiedad y no puedes eliminar el ansia por el azúcar.
✅ Te sientes hinchada y tienes problemas digestivos.
✅ Tienes cambios de humor y te sientes más irritable.
✅ Te cuesta mantener el ritmo diario y notas que te falta energía.
Olvídate de dietas milagrosas y frustrantes y descubre mi método con un enfoque transformador que te permitirá alcanzar un peso saludable de forma sostenible, sin prohibiciones ni culpa.
Y para que no te pierdas nada, te lo explico todo aquí…
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