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COME LIBRE, VIVE LIGERA
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🌱 “Come Libre, Vive Ligera”
Un programa real para perder peso comiendo saludablemente. Nuestro enfoque es enseñar a comer con consciencia, placer y equilibrio, sin seguir dietas restrictivas y trabajar las creencias limitantes y bloqueos, que impiden a la persona alcanzar el bienestar físico y emocional.
El programa combina nutrición saludable, gestión emocional y hábitos sostenibles para lograr resultados reales y duraderos.
Su base está en la neuronutrición consciente, una forma de entender la alimentación desde la biología, la mente y las emociones.
Aquí no se trata de comer menos, sino de comer mejor, disfrutar más y vivir con libertad.
BENEFICIOS PARA TUS CLIENTES/AS
🥗 Consulta nutricional gratuita
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⚖️ Pérdida de peso sostenible
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✨ Hola, soy Silvia Fernández, he estudiado nutrición y dietética, he realizado un master como coach nutricional y soy especialista en neuronutrición consciente.
Desde hace más de una década acompaño a mujeres y hombres a liberarse de las dietas, sanar su relación con la comida, bajar de peso y recuperar su confianza. Mi misión es demostrar que sí es posible perder peso sin castigos ni dietas imposibles.
Mi enfoque no es restrictivo ni moralista: está basado en ciencia, compasión y conexión. Estaré encantada de que colabores con nosotros en nuestra misión de liberarse del ciclo eterno de dietas.
✨Historias Reales de Transformación✨
RAFI
«Después de 20 años saltando de dieta en dieta, pensé que nada funcionaría para mí. Con este enfoque aprendí a escuchar a mi cuerpo y dejar de pelear con la comida. Hoy como con calma, disfruto y me siento más ligera que nunca, por dentro y por fuera.
DIANA
«Siempre pensé que yo era de las personas que no podían perder peso. Probé muchas dietas, pero nada funcionaba. Hasta que conocí a Silvia.
Ella me hizo entender por qué antes no lo conseguía., ahora me siento mucho mejor y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan.»
ISABEL
«La menopausia me trajo muchos cambios hormonales y uno de ellos fue el aumento de peso en la zona abdominal. Estaba harta de dietas restrictivas y de sentirme culpable por comer.
Antes vivía con miedo a la báscula y la culpa estaba en cada comida.
Silvia me enseñó que podía cuidarme sin castigarme. No solo bajé de peso, sino que gané paz mental. Me siento libre por primera vez en mucho tiempo.»
JESSICA
Lo que más me sorprendió fue darme cuenta de que no necesitaba fuerza de voluntad, sino un método que realmente se adaptara a mí.
Ahora disfruto de los momentos en la mesa sin ansiedad ni remordimientos. Esto me cambió la vida.
Y Lo mejor de todo es que lo he hecho de forma saludable y sostenible, ¡La recomiendo al 100%! Es una profesional excelente y una persona muy cercana.»
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🌸 Come Libre, Vive Ligera
Un programa de transformación real.
Pierde peso disfrutando, cuida tu cuerpo con amor y recupera tu libertad.