Coach nutricional
Soy Silvia Fernández
Tu compañera fiel en tu camino hacia una vida más saludable y feliz. Permíteme compartir un poco sobre mi pasión por la nutrición y cómo puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
My Coaching Journey
Soy Silvia Fernández y el cáncer me hizo obsesionarme con lo que la comida podía hacer por nuestra salud. Y es paradójico porque yo antes tomaba 6 cafés al día con dos azucarillos cada uno. Desde luego, haber estudiado Farmacia no consiguió que pusiese el foco en mi salud.
Para perder peso, solía sustituir comidas por barritas de proteínas y no cenaba, o tomaba ampollas de alcachofa y echaba gotas de hierbas para eliminar líquidos diluidas en un litro y medio de agua, o tomaba infusiones adelgazantes.
Incluso tomé medicamentos para eliminar líquidos y pastillas que hacían efecto vientre plano el día antes de ir a una boda para que el vestido me quedara mejor. Así durante muchísimos años, perdía peso, pero tal como lo perdía lo recuperaba.
Hasta que mi tía, casi una hermana, enfermó de cáncer. Entonces comencé a empaparme de todo lo que la alimentación podía a hacer por nuestra salud y estudié Dietética y Nutrición
Lo que descubrí, supuso un punto de inflexión en mi vida personal y profesional. Personalmente porque transformé mi forma de alimentarme y la de mi familia.
Profesionalmente, realicé un Master en Coaching Nutricional y creé un método exclusivo para perder peso saludablemente y mantenerse en el peso ideal, y comencé ayudar a personas que como yo, desean perder peso y mantenerse en su peso ideal sin poner en riesgo su salud.
MI MISIÓN
Mi misión es acompañarte en tu camino hacia una alimentación más consciente y personalizada, porque cada cuerpo, mente y estilo de vida es único. Como coach nutricional, combino conocimientos sobre alimentación saludable, estrategias de cambio de hábitos y apoyo emocional para que logres tus objetivos de forma realista y sin restricciones extremas.
Con 20 años de experiencia trabajando con personas de diferentes edades, condiciones y metas, he aprendido que no hay soluciones únicas. Mi enfoque se basa en la personalización, adaptándome a tus necesidades para ayudarte a sentirte bien desde dentro hacia fuera.
Trabajaré contigo para averiguar la raíz de tus problemas, diseñaré un plan adaptado a tus horarios y circunstancias para que alcances tus objetivos.
Te acompañaré en todo el proceso para ayudarte a interiorizar tus nuevos hábitos, hasta que formen parte de tu nuevo estilo de vida.
¿Quieres aprender las últimas estrategias para perder peso saludablemente y mantenerte en tu peso ideal?